Un vision board es cuando llevas tus metas de tu mente a un papel, son una serie de imágenes o frases que reflejan tus aspiraciones y metas.

Comienza el día en tus términos. Una rutina mañanera puede ser corta o larga, dependiendo del tiempo que dispongas. Crea tu rutina mañanera

En ocasiones 5 minutos son suficientes para recargar baterías y poder continuar con nuestro día. 13 Actividades de autocuidado en 5 minutos