Todos hemos experimentado ansiedad en algún momento, incluso hasta la mayoría de los niños. Col te dice cómo disminuir síntomas de ansiedad.

A veces vivimos una vida muy ajetreada por lo que nos hemos acostumbrado a vivir con estrés. Eso no significa que vivir en estrés sea bueno.

“No puedo meditar porque no puedo estar mucho tiempo en el mismo sitio sin moverme.” “No puedo meditar porque constantemente estoy...