¿Recientemente, te has preguntado qué te gusta? Parte de disfrutar nuestros días es conocer qué nos gusta. Actividades para conocerte mejor.

Se nos olvida que nuestros cuerpos necesitan descansar. Escucha a tu cuerpo y reconoce las señales. 7 Señales de que debes tomar un break

Cuando te sientas abrumado durante el día o si quieres darle reset a tu mente puedes intentar la técnica STOP, por sus siglas en inglés.