Por más calmados que seamos o por más paciencia que tengamos, el estrés se puede apoderar de nosotros. Utiliza actividades para relajarte.

Los hábitos pueden cambiar tu vida y estado de ánimo drásticamente. Desarrollando hábitos saludables puedes alterar tu ánimo para bien.

Al comenzar una nueva etapa, trabajo, meta o hábito la motivación tiende a ser más alta. Es normal que la motivación disminuya.